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秋葵和丝瓜能一起吃吗

2019年11月11日 栏目:健康

秋葵是一个很好的蔬菜,在家里面几乎每逢到夏天,大家都会吃秋葵,秋葵不仅仅能通血管,还能促进新陈代谢,秋葵中的粘液对身体有很大的好处,而且甜甜

秋葵是一个很好的蔬菜,在家里面几乎每逢到夏天,大家都会吃秋葵,秋葵不仅仅能通血管,还能促进新陈代谢,秋葵中的粘液对身体有很大的好处,而且甜甜的秋葵和丝瓜也是绝妙的搭配,秋葵加上丝瓜一起煲汤,口感上会非常的棒,而且还可以和很多的食物搭配。主料秋葵 个丝瓜 个辅料油适量盐适量白糖1勺大蒜 瓣香醋1勺1.丝瓜去皮洗净,秋葵洗净2.丝瓜和秋葵分别切成滚刀块 .大蒜拍扁稍微切一下4.热锅凉油,下入大蒜爆香5.下入丝瓜,加少许盐翻炒均匀6.待丝瓜变软出水后加入秋葵,并淋入一勺香醋7.最后加入少许盐和白糖调味即可本身丝瓜味道就甜甜的不要过多放入调料丝瓜 适量秋葵 适量鸡蛋 适量玉米油 适量鸡精 适量1.所需食材,洗净切好2.把鸡蛋磕入碗里,打散 .坐锅入油,下丝瓜,秋葵翻炒4.加盐,鸡精继续翻炒,然后注入水煮开5.再把蛋液延锅沿慢慢倒入6.然后用铲子推匀7.装盆上桌1. 丝瓜不宜生吃,可烹食,煎汤服;或捣汁涂敷患处。 2. 丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。 .烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,油要少用,可色稀芡,用味精或胡椒粉提味,这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。 4.丝瓜的味道清甜,烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料,以免抢味。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。1.丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症2.由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱 .丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。

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