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2019年05月26日 栏目:体育

10公里,说长不长,说短有为有不为也不短。但对于初跑者来说,它将会是一次巨大的挑战,需要咬牙不放弃、拼尽全力之后才能够完成,之后便会爱上
10公里,说长不长,说短有为有不为也不短。 但对于初跑者来说,它将会是一次巨大的挑战,需要咬牙不放弃、拼尽全力之后才能够完成,之后便会爱上这种感觉。 而对于老司机来说,它更像是一次又一次速度与耐力的激情碰撞,并且从中不断提高自己的能力。 这不,更有一些职业跑步教练会把十公里的跑步成绩,视为评判个人路跑能力的重要标准,用来判断你的马拉松潜力。 那么跑多快才算快呢?今天就为大家选择了一些数据作为参考,来看看你的成绩到底在一个什么样的水准![国际健将]28分19秒、32分54秒50以内各种国内外大赛都有你的身影而且总是被寄予厚望[运动健将]29分45秒、34分20秒以内别说,你这速度真的可以和自行车一较高下了[国家一级运动员]30分50秒、37分20秒以内每当你从我身边跑过都能感觉到一股强劲的风[国家二级运动员]34分钟、42分钟以内好好学习名牌大学对你来说很容易因为高考可以加分[国家三级运动员]37分钟、48分钟以内这样的成绩已经让你可以俯视国内的业余跑者了[膜拜级]40分钟、50分钟以内你就是业余跑者中的传奇人物常常被人提起[天赋级]45分钟、52分钟以内即便是通过努力也不一定能到达的水平有这样的天赋真让人羡慕[大咖级]50分钟、56分钟以内或许你在110」赵慕鹤喜欢讲实际米栏上无法与刘翔并论但在十公里上你已经可以跟他平起平坐了[达人级]55分钟、60分钟以内想必你一定是为此付出了不少努就是宽待心灵力和坚持是个值得学习的好榜样[入门级]60分钟、65分钟以内此时此刻,你已经彻底爱上了跑步[菜鸟级]65分钟、70分钟以内才刚开始跑步没多久一个勉强能合格的成绩[低速级]70分钟、75分钟以内你跑步从来都不在意速度上的快慢而是在意身心合一之后所带来的畅快感[跑渣级]75分钟、80分钟以内你总能找出各种理由来掩饰自己的慢比如:慢慢跑不会受伤[蜗行级]80分钟、85分钟以内这成绩就是比慢走稍微快了一点所以很少有人会找你一起去跑步[无语级]90分钟,不分男女如果你非要你是在跑步,那没办法但在我看来这更像是散步[放弃级]10公里 ?我选择死亡…… 车门隔音塑料护口北京机床减震装置生产厂家