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养生小知识从手指甲月牙看健康状况

2019年11月21日 栏目:游戏

摘要:半月痕只是观察我们健康状况的一个窗口,大家不必过分在意其大小、数量、颜色、形态。毕竟,凡事没有绝对的。大家只需要注意观察一下自己的身体

摘要:半月痕只是观察我们健康状况的一个窗口,大家不必过分在意其大小、数量、颜色、形态。毕竟,凡事没有绝对的。大家只需要注意观察一下自己的身体状况,看身体状况好的时候,半月痕是否也好;身体差的时候,半月痕也差就行了。

(一)什么是半月痕?

在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为小太阳。

指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。

半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能久佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。

半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息。

(二)半月痕的作用

中医学说:

气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。

这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状况,可见其重要性。

元气的作用:

1、濡养全身五脏六腑。

2、推动五脏六腑气血的正常运行。

、抗御外邪(免疫功能)。

4、长寿衰老,抗衰老物质。

5、遗传物质。

中医有句话:精足人壮,精弱人病,精少人老,精尽人死。

由此可见,精髓元气的重要。在日常生活里,及时恢复精气神,保养好身体,有利于我们的身体健康。当精力不足时,重要的补充首先是蛋白质。

中医学说: 精不足补之以味。

这就是说,要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后,就可以看到半月痕出现了,显示精力得到一定的恢复。

记住,半月痕是经常在变化的,有的时候一天都要变几次。比如你早上起来看手指上还有,可到了晚上就有可能没了,或者变小了。这就是说明,你的气血耗得差不多了。从这个意义上说,如果把人体比喻成一辆汽车的话,半月痕就相当于汽油表。随时显示你能量的多少。

(三)正常半月痕

1、数量

半月痕的数量,双手要有8--10个为好。

2、形态

半月痕的面积占指甲五分之一为好。

、颜色

半月痕以奶白色为好,越白越好,表示精力越壮。

(四)不正常半月痕

1、半月痕少

半月痕越少,表示精力越差,体质越寒,也就是免疫力弱,身体手脚寒冷。注意,健康的人群中,也有一些只有大拇指有半月痕,而其他手指没有的。但如果十个手指全都没有半月痕,那你一定要注意你的身体了,会处在一个很差的健康状态。

2、不正常半月痕的三种类型

①寒底型 凡半月痕越少越寒,无半月痕为寒型。

寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。

这种人的脏腑功能低下,气血运行慢,容易疲劳乏力,精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒,慢慢就精力衰退、体质下降,甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节,易生肿瘤。

②热底型 凡小指也有半月痕者,均属热型。

热型的人,其半月痕都大于指甲的五分之一。

半月痕增大,表示人体内阳气较旺盛,脏腑功能强壮,身体素质较好。但在病症情况下,则是阳气偏旺盛,这类人,脏腑功能亢进,可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动,甚至血压高、血糖高、易中风。

③寒热交错型 凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错或阴阳失调。

初期:半月痕边缘开始不清,如放光芒状。

中期:半月痕开始缩小。

后期:半月痕逐渐减少并消失。

、半月痕面积

①半月痕面积小于指甲五分之一,则表示精力不足,肠胃吸收能力差。一般大拇指的半月痕的面积,占指甲的四分之一,而其他的手指大约占五分之一。

如半月痕突然晦暗、缩细、消失,往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。

小孩子没有发育之前,是没有半月痕的。

大人夜生活、过多,半月痕也会消失,也很难长出来。

②半月痕大于五分之一时,多为心肌肥大,易患心血管,脑血管、高血压、中风等疾病。

4、半月痕的颜色

①奶白 表示正常,这类人精力强壮,体质好,身心健康。

②灰色 表示精弱,影响脾胃消化吸收功能的运行,容易引起贫血,疲倦乏力。

③粉红 与甲体颜色分不清,表示脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲肮等病。

④紫色 容易引起血液循环不良,供血供氧不足,易头晕、头痛、脑动脉硬化。

⑤黑色 多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。

(五)半月痕与五指关系

1、拇指半月痕 关连肺脾

呈粉红色时,表示胰脏机能不良,容易感冒、反复感冒、疲劳,严重时易患糖尿病。

2、食指半月痕 关连肠胃

呈粉红色时,表示胃、大肠的循环不良,食欲自然减退。

、中指半月痕-关连心包经、神志

呈粉红色时,表示精神过度紧张,易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、。

4、无名指半月痕-关连内分泌

呈粉红色时,表示运行于无名指的三焦经发生异常,易体质下降、阴阳失调,人容易有种说不出的不舒服感,女性会得不调等。

5、小指半月痕-关连心肾

小指很难长出半月痕,出现时多为热症。呈红色时,易患严重的心脏病。

(六)如何调理半月痕

但凡半月痕颜色、大小、个数正常的人,身体都应该比较健康,精力旺盛,饥饿感正常,大便通畅成形,睡觉能解乏。因此,半月痕是我们身体健康状况的晴雨表。

一、半月痕小的

大部分阳虚的人,半月痕都比较小,或者没有。体内的寒湿重,手脚容易冰凉,精力不旺盛,大便不成形。对于这类人群,主要是改善阳虚体质。主要做的工作有几项,第一,是通经络,找好的按摩师做经络调理按摩;第二,是泡脚,具体的方法见本站首页链接;第三,排毒,见首页链接;第四,天天吃枸杞。我个人体会,坚持每天一小把枸杞,就像吃葡萄干一样吃,大约吃2- 个月,你会明显感觉效果,手脚再也不冰凉,精力旺盛,半月痕会逐渐长出来,颜色、形态都俱佳。

二、半月痕过大的

这类人多半属于阴虚体质,生命能量的阀门开的过大了,要多补充蛋白质,喝肉皮汤滋阴。同时,要注意排毒。火烧的过旺,体内的垃圾自然也会产生不少。

三、半月痕颜色不正常的

第一,多排毒,这点非常重要。凡是颜色不正常的,都说明你血液不干净,能量清洁度低。第二,通经络,把全身的气血调动起来;第三,有条件的,可补充营养素。泄和补要同时进行。

总之,半月痕只是观察我们健康状况的一个窗口,大家不必过分在意其大小、数量、颜色、形态。毕竟,凡事没有绝对的。大家只需要注意观察一下自己的身体状况,看身体状况好的时候,半月痕是否也好;身体差的时候,半月痕也差就行了。

 

补气,滋肾,益精,用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力;更年期综合症,病后体虚见证书证候者。

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